Přidal jsem videa s rozcvičkou a cvičením čchi-kung, u každého varianta v angličtině a varianta s českým komentářem.

rozcvička:

cz –  www.youtube.com/watch?v=gAchsY_J8Eg

eng – youtu.be/r4Y9uDYdj9k

čchi-kung:

cz – youtu.be/yuikL5vnuBM

eng – youtu.be/ko632kO11Jo