Author: Василь Вернигора

Медитация в раджа-йоге, буддизме и с точки зрения нейрофизиологии. Практическое руководство

Книга Василия Вернигоры «Медитация в раджа-йоге, буддизме и с точки зрения нейрофизиологии: Практическое руководство» – это полное пошаговое руководство по практике медитации с подробными объяснениями понятным языком истинного изначального значения всех связанных с ней важных санскритских терминов, использованных во времена Патанджали и Будды, а также в контексте достижений нейронауки в изучении состояния медитации.

Книга содержит структурированное описание психопрактик индуистской йоги и буддизма, очищенное от суеверий, заблуждений и карго-культов. Тщательный сравнительный анализ психотехник йоги и буддизма, в том числе в контексте их изучения нейронаукой, показывает единую суть трансцендирующих учений Патанджали и Будды. Это подробное пошаговое описание практик от самого начала до достижения цели учений Патанджали и Будды – достижения сверхсознания/сознания будды – будет полезно как новичкам, так и опытным медитаторам.

Эта книга написана для практиков медитации, желающих извлечь пользу из аутентичных методов саморазвития, которым учили Патанджали и Будда, и основана на моём опыте изучения восточных методов саморазвития с 1989 года. Я посещал Индию с 1997 года, прожив в ней в общей сложности более 7 лет, в том числе находясь в Индии непрерывно с 2001 по 2006 год. Общение с несколькими йогареализованными святыми, проживание в различных ашрамах, получение нескольких духовных имён и перевод нескольких десятков книг на восточную тематику позволили мне понять суть учений о саморазвитии. Кроме того, в 2004 году я, пожалуй, первым из жителей СНГ, получил индивидуальную санньясу-дикшу – от Сомнатха Гириджи, махамандалешвара (одного из председателей) индуистской монашеской линии шри-панч-дашнам-джуна-акхары, в его головном гималайском ашраме.

В книге я также объясняю истинный практический смысл различных терминов, связанных с практикой медитации, которые часто воспринимаются стереотипно, и не всегда правильно. Это читта («зеркало» ума, а не сам ум-манас), самьяма (ясновидческое проникновение в суть вещей после достижения йогареализации), буддхи, витарка, вичара, випашьяна, дхьяна, самадхи, шаматха, нирвана, архат (тот, кто натренировал настоящую 3-часовую шаматху и впоследствии достиг четвёртой джханы и, соответственно, обрёл сиддхи) и другие.

В книге также содержится описание моего многолетнего опыта использования нейрогарнитур в практике медитации (от ранних любительских проектов электроэнцефалографов до готовых нейрогарнитур), в том числе написанных мной приложений «ЭЭГ-медитация» для реальной оценки качества и продолжительности медитации самадхи/шаматхи. Если эта книга позволит кому-то выяснить недостающие аспекты учений раджа-йоги и буддизма и в результате хотя бы заметно продвинуться на этом пути, не говоря уже о достижении цели учений Патанджали и Будды, это будет невероятной удачей. Если вы прочтёте эту книгу, то единственное, что будет стоять между вами и достижением сознания будды, — это ваша ежедневная личная правильная практика медитации.

Медитація в раджа-йозі, буддизмі та з точки зору нейрофізіології: Практичний посібник

Книга Василя Вернигори «Медитація в раджа-йозі, буддизмі та з точки зору нейрофізіології: Практичний посібник» – це вичерпний покроковий посібник із практики медитації з докладними поясненнями простою мовою справжнього первісного значення всіх важливих пов’язаних з медитацію санскритських термінів, які використовувалися за часів Патанджалі та Будди, а також у контексті прогресу нейронауки в дослідженні стану медитації.

Ця книга містить структурований опис психопрактик індуїстської йоги та буддизму, очищений від забобонів, помилкових уявлень і карго-культів. Ретельний порівняльний аналіз психотехнік йоги та буддизму, в тому числі в контексті їх вивчення нейрофізіологією, показує єдину сутність трансцендуючого вчення Патанджалі та Будди. Детальний покроковий опис практик від самого початку до досягнення мети вчень Патанджалі і Будди – досягнення надсвідомості/свідомості будди – буде корисним як початківцям, так і досвідченим медитаторам.

Ця книга написана для практикуючих медитацію, які хочуть отримати користь від автентичних методів саморозвитку, яких навчали Патанджалі та Будда, і ґрунтується на моєму досвіді вивчення східних методів саморозвитку з 1989 року. Я відвідував Індію з 1997 року, проживши там загалом більше 7 років, включаючи безперервне перебування в Індії з 2001 по 2006 рр. Спілкування з декількома йогареалізованими святими, проживання в різних ашрамах, отримання кількох духовних імен і переклад кількох десятків книг східної тематики дозволили мені зрозуміти суть вчень саморозвитку. Крім того, у 2004 році я був, мабуть, першим жителем СНД, який отримав індивідуальну санньяса-дікшу – від Сомната Гіріджі, махамандалешвара (одного з голів) індуїстської чернечої лінії шрі-панч-дашнам-джуна-акхара, у його головному гімалайському ашрамі.

У книзі я також пояснюю справжнє практичне значення різних термінів, пов’язаних із практикою медитації, які часто сприймаються шаблонно, і не завжди правильно. Це чітта («дзеркало» ума, а не сам ум-манас), сам’яма (ясновидяче проникнення в сутність речей після досягнення йогареалізації), буддхі, вітарка, вічара, віпаш’яна, дг’яна, самадхі, шаматха, нірвана, архат (той, хто натренував справжню 3-годинну шаматху і згодом досяг четвертої джхани і, відповідно, отримав сіддхи) та інші.

У книзі також міститься опис мого багаторічного досвіду використання нейрогарнітур в практиці медитації (від ранніх аматорських проектів електроенцефалографів до готових нейрогарнітур), включаючи написані мною додатки «ЕЕГ-медитація» для реальної оцінки якості та тривалості медитації самадхі/шаматхи. Якщо ця книга дозволить комусь з’ясувати невідомі аспекти вчень раджа-йоги і буддизму і в результаті хоча б помітно просунутися на цьому шляху, не кажучи вже про досягнення мети вчень Патанджалі та Будди, це буде неймовірною удачею. Якщо ви прочитаєте цю книгу, то єдине, що буде стояти між вами та досягненням свідомості будди, — це ваша щоденна особиста правильна практика медитації.

Meditation in raja yoga, Buddhism and according to neurophysiology: A practical guide

Amazon: https://www.amazon.com/dp/B0D9224QYD

The ultimate step-by-step guide to meditation practice, with detailed explanations in plain language of the true original meaning of all the related important Sanskrit terms used in the times of Patanjali and Buddha, as well as in the context of advances in neuroscience in the study of the state of meditation.

This book is written for meditation practitioners who want to benefit from authentic self-development methods taught by Patanjali and the Buddha, and is based on my experience of studying Oriental methods of self-development since 1989. I have been visiting India since 1997, living there for a total of more than 7 years, including being in India continuously from 2001 to 2006. Communication with several yogarealized saints, living in various ashrams, receiving several spiritual names and translating several dozen books on Oriental topics allowed me to understand the essence of teachings of self-development. In addition, in 2004, I was perhaps the first CIS resident to receive individual sannyasa diksha – from Somnath Giriji, mahamandaleshwar (one of the chairmen) of the Hindu monastic lineage of the Shri Panch Dashnam Juna akhara, in his head Himalayan ashram.

In the book, I also explain the true practical meaning of various terms related to the practice of meditation, which are often perceived as stereotyped, and not always correctly. These are chitta (the “mirror” of the mind, and not the mind-manas itself), samyama (clairvoyant insight into the essence of things after achieving yogarealization), buddhi, vitarka, vichara, vipashyana, dhyana, samadhi, shamatha, nirvana, arhat (one who has trained real 3-hour shamatha and subsequently achieved the fourth jhana and, accordingly, siddhis) and others.

The book also contains a description of my many-year experience in using neuroheadsets in meditation practice (from early amateur projects of electroencephalographs to ready-made neuroheadsets), including the “EEG Meditation” applications I wrote for real assessment of the quality and duration of samadhi/shamatha meditation.

If this book allows someone to figure out the missing aspects of teachings of raja yoga & Buddhism and, as a result, even make significant progress on this path, not to mention achieving the goal of teachings of Patanjali & Buddha, it will be an incredible luck. If you read this book, the only thing standing between you and achieving Buddhahood is your daily personal proper meditation practice.

Review of the book by Buddhist scholar, Tibetologist, Indologist, candidate of historical sciences Andrey Terentyev, written in March 2024:
“The book by Vasyl Vernyhora ‘Meditation in raja yoga, Buddhism and according to neurophysiology’ is truly a practical guide to real meditation, and not just another advertisement for a fashionable ‘esoteric practice’. This guide is based on the personal long-term practice of the author, who studied meditation in India from Indian and Tibetan teachers. I don’t know any books in European languages that could compare in breadth and depth of coverage of the topic with this book by Vasyl Vernyhora.”
Andrey Terentyev, chief editor of Buddhist publishing house “Narthang”